Olahraga Kardio
Olahraga Kardio Vs Angkat Beban, Mana yang Lebih Efektif untuk Turunkan Berat Badan?
Fit
4 bulan lalu
Kedua jenis latihan ini memiliki manfaat yang berbeda, dan keduanya dapat berperan penting dalam membantu penurunan berat badan. Namun, mana yang lebih efektif?
5 Olahraga Kardio Sederhana Ini Bisa Bakar Banyak Kalori, Ada yang Sampai 600 Kalori
Fit
5 bulan lalu
Ada beberapa latihan kardo sederhana, dan ternyata bisa membakar kalori lebih banyak tanpa merusak momen makan bersama dengan keluarga.
5 Kebiasaan "Sehat" yang Justru Mengakibatkan Penuaan Dini pada Wanita, Cek Faktanya!
Fit
6 bulan lalu
Ketahui 5 kebiasaan "sehat" yang malah membuat Anda lebih cepat tua. Simak dan temukan faktanya menurut penelitian!
Bolehkah Hanya Mengandalkan Jalan Kaki sebagai Olahraga Rutin untuk Jaga Kesehatan Jantung?
Fit
9 bulan lalu
Jalan kaki merupakan salah satu latihan kardio yang sering kali dianggap sepele namun memiliki dampak bagi kesehatan. Alhasil, jalan kaki dijadikan pilihan olahraga.
Menurunkan berat badan memang membutuhkan usaha dan dedikasi. Salah satu cara yang paling efektif adalah dengan rutin olahraga kardio.
Olahraga Kardio Bisa Jadi Senjata Ampuh Lawan 9 Kanker Mematikan
Fit
sekitar 1 tahun lalu
Olahraga kardiovaskular menginduksi respon anti-inflamasi yang telah terbukti merangsang sistem kekebalan tubuh sehingga mengurangi risiko terkena penyakit kanker
Rajin Olahraga Kardio Ampuh Sehatkan Jantung Hingga Usia Tua
Fit
lewat 2 tahun lalu
Agar bisa menua dengan sehat, hanya perlu menerapkan gaya hidup sehat secara konsisten, dengan dua hal yang utama adalah menjaga nutrisi dan tetap aktif bergerak.
5 Tren Olahraga Wajib Coba di 2019
Fit
lewat 6 tahun lalu
Menari adalah alah satu olahraga yang direkomendasikan.
Kenali Manfaat Latihan Hip Hop Kardio untuk Kesehatan
Fit
lewat 6 tahun lalu
Olahraga high impact yang seru.
Pilihan Olahraga Bagi Penderita Obesitas
Fit
lewat 8 tahun lalu
Ada dua tipe yang aman yaitu kardio dan isometrik.
Studi: Olahraga di Usia 40-an Kurangi Risiko Stroke
Fit
lewat 9 tahun lalu
Dapat mengurangi risiko stroke pada usia 65-an.
Cara Ampuh Singkirkan Lemak Perut Dalam Dua Menit
Fit
lewat 9 tahun lalu
Salah satunya adalah crunch atau latihan yang mirip dengan sit up.
Terpopuler
TERPOPULER: ART Sebut Paula Verhoeven-Nico Surya Sering Berduaan, Marshanda Ungkap Sifat Asli Baim Wong
Showbiz
29 Apr 2025
ART yang bekerja di rumah Baim Wong membongkar perilaku mencurigakan yang melibatkan Paula Verhoeven dan Nico Surya, sosok pria yang dituding sebagai orang ketiga.
Cuplikan video menampilkan seorang anggota ormas Gerakan Rakyat Indonesia Bersatu (GRIB) Jaya di Makassar, Sulawesi Selatan, diduga membawa senjata api, viral di medsos.
Terjadi Lagi, Pria di Maros Tewas Tertusuk Badik saat Lakukan Tarian Adat Angngaru
Trending
29 Apr 2025
Cuplikan video menampilkan seorang pria mengalami kecelakaan tragis saat menampilkan tarian adat angngaru dalam rangkaian acara mappacci, viral di media sosial.
Sebuah video yang viral di media sosial memperlihatkan seorang pelatih futsal membanting seorang siswa sekolah dasar (SD) usai selebrasi kemenangan dalam ajang kompetisi
Biadab, Ayah Tiri dan Kakeknya Perkosa Anak yang Masih SD Berkali-kali di Kalimantan Selatan
Kriminal
29 Apr 2025
Bejat, Kakek dan Ayah Tiri Perkosa Anak SD di Hulu Sungai Selatan Kalsel dan
Selengkapnya
Partner
Ini Dia 10 Video YouTube Paling Gila yang Ditonton Miliaran Orang! Nomor 1 Bikin Terkejut!
Gadget
13 menit lalu
YouTube telah menjadi platform raksasa dengan miliaran penonton. Tapi tahukah Anda video apa saja yang paling banyak ditonton? Daftar ini didominasi k
Penyesalan Arema FC Usai Ditahan Imbang Persebaya
Malang
13 menit lalu
Laga yang digelar pada Senin, 28 April 2025 sore ini. Singo Edan memimpin terlebih dahulu usai Thales Lira mencetak gol dimenit ke 70. Lalu, Persebaya Surabaya menyamakan
Jarang Ada yang Tahu! Manfaat Lakban Ternyata Bisa Bantu Pekerjaan Sehari-Hari, Silakan Coba
Purwasuka
13 menit lalu
Ternyata lakban punya manfaat buat kehidupan kita sehari-hari bukan hanya untuk merekatkan barang, salah satunya mencabut bulu atau rambut dari tikar atau sofa
Ketakutan sering kali menjadi penghalang terbesar dalam mencapai kebahagiaan dan kedamaian batin. Tak jarang, ketakutan akan masa depan, kegagalan, atau bahkan hal-hal ya
Selengkapnya
Isu Terkini
